Yoga, Meditation und Pranayama

 

Verbinde dich mit deinem Atem, deinem Körper und deinem Geist.

Nimm Dir Zeit für Dich und fließe mit mir durch eine safte, bewegte und heilsame Yogapraxis. 

 

Ich bin ausgebildete Vinyasa und Yin Yogaleherin. Meine Art zu unterrichten gestaltet sich sehr intuitiv

und orientiert sich an dem was die Gruppe und Du am meisten brauchen: immer anders, immer fließend,

im Rhythmus des Atems ein und wieder aus mit Hingabe, Mitgefühl und voller Liebe.

So schaffst du eine Verbindung zwischen Erde und Himmel, weiblich und männlich, Innen und Außen.

Kommst bei Dir an und erfährst Harmonie und Entspannung. Selbstbestimmt und frei auf Deinem eigenen Weg.

 

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein

Mögen alle meine Taten, Worte und Gedanken zu diesem Glück 

und zu dieser Freiheit beitragen

 

 

Die Kurse eigenen sich für Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene und die erste Probestunde ist kostenlos.

Als ich mich vor Jahren, geplagt von Schmerzen, auf den Weg des Yoga begab, 

erschien er mir wie eine Landkarte, die ich nicht zu lesen imstande schien, geschrieben

in einer mysteriösen Sprache und voller Geheimnisse. 

Meine Lehrerin erschien mir wie ein Wesen aus einer anderen Welt, fast schwebend und voller Bewusstsein,

bewegte sie ihren Körper kraftvoll und doch federleicht, von einer Bewegung in die nächste.

Ich wusste nicht, wie sie das anstellte, aber ich spürte intuitiv, dass es genau das war, was ich lernen musste,

um mich von meinen Schmerzen zu befreien. 

 

Ich entdeckte Neuland!

Plötzlich spürte ich Muskeln an Stellen meines Körpers, von denen ich nicht einmal wusste,

dass sie existierten, wie den Musculus iliopsoas, spürte Regionen in mir auf, die ich vorher noch nie

besucht hatte und begann allmählich die geheimnisvolle Landkarte, des Yoga, zu entziffern. 

 

Meine Aufmerksamkeit wuchs und ich begann, mich auf neuen oder längst zugewucherten Pfaden

in mir zu bewegen und plötzlich bestand eine Verbindung zwischen meinem Geist und meinem Körper.

Ich fühlte mich lebendig!

Ich wurde mutiger und entschied mich, eine Ausbildung als Vinyasa Yogalehrerin zu machen.

So ging ich tiefer und weiter auf der Reise in mein innerstes Selbst. Voller Neugierde und

Faszination entdeckte ich neue Räume in mir, floß im Fluss meines Atems durch meinen Körper

hindurch und spürte einen sprudelnden Quell von Energie in mir selbst. In mir wuchs ein Bewusstsein

davon, dass meine Seele etwas Göttliches ist. Und: dieses Göttliche wohnt in meinem Körper.

 

Noch während meiner Ausbildung gab ich meinen ersten eigenen Kurs und tat somit etwas

für mich bis dahin Unmögliches - Unterrichten!

Frei und voller Vertrauen in mich Selbst teilte ich meine Erfahrungen mit meinen Schüler*innen. 

Jetzt durfte ich helfen, mein Wissen teilen und neue Wege aufzeigen. 

Seitdem erfüllt es mich mit großer Dankbarkeit Kurse, Seminare und Workshops 

leiten zu dürfen und somit den Schatz, zudem mich die Karte führte, an dich weiterzugeben. 

 

Mit der Zeit habe ich viele verschiedene Yogastile und die unterschiedlichsten Lehrer*innen

kennen lernen dürfen. Bin, im Rhythmus meines Atems, durch unzählige dynamische Vinyasa Stunden

geflossen, habe auf dem Pfad von Ashtanga  geschwitzt und mein Feuer im Kundalini Yoga entfacht,

habe meine Aufmerksamkeit in Yin Stunden nach Innen gerichtet und bin auf weite Reisen,

tief in meinem Unterbewusstsein, während Yoga Nidra Entspannungen gegangen. 

Ich bin weiterhin als Schülerin auf dem Weg, entdecke immer wieder Neues und probiere mich aus.

Daraus ist eine abwechslungsreiche, kreative, tief berührende und authentische Praxis entstanden, 

die ich voller Freude und Begeisterung unterrichte.  

 

Egal, ob du gerade mit deiner Yogapraxis beginnen möchtest, du schon fortgeschritten bist oder

bereits fest verwurzelt auf deiner Matte stehst, ich freue mich darauf, mit dir zusammen 

den Weg des Yoga zu gehen und diesen Schatz mit dir zu teilen. 

 

OHMarmung 

Bianca